Ejercicios hipopresivos

Una forma de atenderte y cuidarte son nuestras clases individuales y grupales de ejercicios hipopresivos.

Los ejercicios hipopresivos a través de técnicas posturales y de respiración, mejoran la estabilidad, la capacidad pulmonar, la movilización visceral y, descompresión y fortalecimiento del suelo pélvico.

Además de los anteriores, los ejercicios hipopresivos tienen muchos otros beneficios para tu salud como:

  • Reducción de dolores cervicales y lumbares
  • Prevención y tratamiento para las hernias por esfuerzo
  • Tonificación y flexibilización de las cadenas musculares
  • Incremento de la capacidad respiratoria
  • Disminución de la incontinencia urinaria
  • Mejora del rendimiento sexual
  • Efectivización de la recuperación post parto, tanto del CORE como del piso pélvico.

En este curso aprenderás las diferentes posturas y técnicas de respiración paso a paso para poder incorporarlas en tu rutina diaria.

Contáctanos para consultar tus dudas o hacer una cita.