Testimonio de Euridice. Ciudad de México. Recuperación post-parto

Hace siete meses, tuve una experiencia increíble por un lado, porque nació mi bebé, y a la vez un poco traumática, casi me quedo en el parto por negligencia médica, se me pegó la placenta y el doctor tardó tres horas en sacarla, en fin. Después de todo este proceso descubrí que tener un hijo no es tan fácil como lo pintan, y tampoco todos los cuerpos de las mujeres están “habilitados” para tener partos naturales. Descubrí de la peor manera que no lo debí de haberlo tenido así, terminé con varios desgarros de tamaño importante, todos se fueron para enfrente, inclusive se me desprendió uno de los labios, además de que quedé con incontinencia y la vejiga caída; mi ginecóloga, quien no estuvo en mi parto, me dijo que así quedaría, que con que hiciera ejercicios “kegel” podría mejorar un poco, pero no sabía cuánto, inclusive me llegó a decir que era más bien un tema psicológico por lo ocurrido en el parto.  Saber cómo quedé me deprimió, pero al mismo tiempo no podía concebir la idea de quedarme así y dejar que, literal, el tiempo sanara lo que pudiera. Decidí no darme por vencida y buscar a alguien que pudiera ayudarme, pensaba que la ciencia ha avanzado tanto y que no creía que era la única mujer a la que le hubiera sucedido esto. Pasé un mes entero buscando sobre el tema, viendo diferentes opciones, y buscando qué era lo que ocasionaba esto, por fin un día apareció alguien en México que se dedicaba a la rehabilitación del suelo pélvico, y vi que era la información de Miriam. Al principio no sabía qué iba a pasar o si funcionaría o no, pero decidí intentarlo, hoy en día he mejorado muchísimo podría decir que ya casi estoy al 100, aunque me faltan un par de cirugías para arreglar la parte estética y estoy a nada de vencer la incontinencia, reeducando a todo mi piso pélvico y todo lo que ello conlleva, nadie te habla de lo que pasa después del parto, pero yo sí te puedo compartir que hay opciones, y que si estás leyendo esto, es porque algo hizo que buscaras ayuda. Te puedo decir que sí vas a obtener resultados y que mejorarás tu calidad de vida, así como la he podido mejorar yo.

Enemigos de tu suelo pélvico

Estos cuatro factores pueden condicionar la salud de tu suelo pélvico. Has un escaneo de tu cuerpo y mente sobre este tema.Si identificas que uno de estos enemigos está presente en tu día a día, cambiemos los conceptos y hábitos para prevenir cualquier disfunción. La prevención es la clave. #suelopelvicomexico #fisioterapiasuelopelvico #fisioterapiaposparto #fisioterapiaobstetrica #incontinenciaurinaria #recuperacionpostparto #entrenamientoembarazada #entrenamientopostparto

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¿Cómo prevenir la cistitis?

La cistitis se define por un cuadro clínico característico de dolor o escozor miccional, frecuencia urinaria muy aumentada y a veces orina con sangre. Tener cistitis es doloroso y muy incómodo, a diferencia de lo que se puede pensar, es muy común.Te dejo estos consejos básicos para prevenir esta infección: Beber una cantidad suficiente de

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3 mitos del dolor pélvico

Vamos a romper estos 3 conceptos erróneos comunes sobre el dolor pélvico: ¿Te identificas con alguno? Ante cualquier molestia que estes presentando en tu área abdominal, lumbar o pélvica, no dudes en escribirme @fisioterapia_especializada y @fisioespecializadas📩Correo: miriamovadia@hotmail.com📍Calle Sur 132 No.108 507 Ciudad de México📞55 1664 7044. #cirujanoplastico#cirugiaestetica#cirugiareconstructiva#cirugiaplastica#plasticsurgery#cosmeticsurgery#aestheticsurgery#plasticsurgeon#cosmeticsurgeon#aestheticsurgeon

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La fisioterapia en el tratamiento del cáncer de mama

El fisioterapeuta tiene un papel muy importante en la prevención de posibles complicaciones tras la cirugía de mama tales como: Linfedema Dolor Perdida de movilidad y rango articular. Disminución de la fuerza. Hiperalgesia (aumento de la sensibilidad). Hipoalgesia (disminución de la sensibilidad). Pérdida de control motor y estabilidad. Adherencias y retracciones por la cicatriz. Prevención

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¿Tengo incontinencia urinaria?

Si has contestado que SI a la pregunta 1, estás dentro del grupo de personas con incontinencia urinaria de esfuerzo. Si has contestado que SI a las preguntas 2, 3 o 4, presentas incontinencia urinaria de urgencia. Saber claramente si padecemos incontinencia urinaria nos permitirá tomar conciencia del tema y adoptar las medidas adecuadas para

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Estiramientos para el suelo pélvico

Estos estiramientos te ayudaran muchísimo si tienes: #dolorpelvico #vulvodinia #vaginismo #dolordeespaldabaja disfunción en el vaciamiento de la vejiga. Toma 10 minutos de tu día para realizar estos estiramientos. Recuerda que si la molestia persiste es importante acudir a un especialista del suelo pélvico. Cuidate al cuidar de tu suelo pélvico.#fisioterapiaespecializada Ver esta publicación en Instagram Una publicación

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Ir al baño sin dañar tu suelo pélvico

Tanto de pequeñ@s como de adultos debemos:Realizar un vaciado completo de la vejiga e intestino, tanto para evitar infecciones como protegernos de lesiones del suelo pélvico.¡Es importante la postura! ya sea de pie o sentadas, la postura correcta en el inodoro también es crucial, si eres mujer, evita la postura de “aguilita” u orinar parada, ¡Siempre

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Conoce nuestros servicios

Hoy no basta con cuidar aquello que se ve, sino atender lo que no se ve y que representa una diferencia en tu calidad de vida. Nuestra gama de tratamientos preventivos pueden ser una diferencia en tu vida y los tratamientos correctivos, te brindarán mayor comodidad y seguridad, reduciendo el cansancio y dolor que provoca

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Aprende a activar tu suelo pélvico

Esta estructura formada por músculos, ligamentos, vasos sanguíneos, nervios y orificios, forman una hamaca que cierra la cavidad abdominal en su parte inferior y soporta el peso de tus órganos. Aprender a localizarlo fortalecerlo y relajarlo es fundamental para su correcto funcionamiento. Un suelo pélvico debilitado compromete nuestra calidad de vida y muchas veces el

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Recomendaciones para volver a la actividad física en el postparto

Recuerda que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios o plan de alimentación después del parto, deberás consultar con tu médico. Vamos sin prisas, respetando nuestro cuerpo en todo momento, antes de iniciar toma en cuenta lo siguiente: Regresar al entrenamiento dependerá de la actividad física que hayas realizado durante el embarazo como antes de

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