Si quieres llegar preparada al parto evitar lesiones y recuperarte rápidamente, a partir de la semana 32 acude con tu fisioterapeuta especializado para iniciar este tratamiento.
El masaje perineal es una maniobra que permite mejorar la elasticidad de la zona del periné durante las semanas previas al parto. 𝗘𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝘁é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗷𝗶𝗱𝗼, 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝘆𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶ó𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗻é 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼.
Te dejo algunos de los beneficios que te puede brindar el preparar tu periné para el este increíble momento:
- Mejorar la elasticidad de la musculatura y facilita el parto.
- Estimula gradualmente el canal de nacimiento.
- Disminuye la posibilidad de desgarro o episiotomía
- Sirve de simulacro del parto.
- Facilita la recuperación post-parto.
Ante cualquier duda, siempre consulta antes a tu fisioterapeuta especializado o ginecólogo si puedes comenzar con el masaje o cualquier cuestión que te preocupe.
Y tu… ¿Ya te has realizado el masaje perineal? Cuéntame en los comentarios.
#Cuídate al cuidar tu suelo pélvico.