Hipopresivos para la tercera edad

febrero 21, 2022

Cada vez se habla más de abdominales hipopresivos para mayores de 50.

No importa la etapa en la que nos encontremos, estos ejercicios son muy recomendables para nuestra salud.

¿Cuáles son los beneficios? Incorporarlos en nuestra rutina diaria nos ayudara a:

Mejorar la capacidad pulmonar y el control de la respiración.
Aumentar el tono de la musculatura abdomino-perineal y prevención de todo tipo de hernias.
Mejorar nuestra postura.
Prevenir y/o reducir los síntomas de incontinencia.

Después de una valoración previa, podremos determinar qué tipo de ejercicio se adapta mejor a tus capacidades y cuál te conviene realizar según tus necesidades, adaptándonos a cualquier estado de salud.

¿Te gustaría saber más sobre este increíble ejercicio?
Déjame tus comentarios.

#Cuídate al cuidar tu suelo pélvico.

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