Los hipopresivos son una técnica para fortalecer y trabajar la musculatura de la faja abdominal mediante la corrección postural y la
respiración. Puedes incorporar estos ejercicios en cualquier momento.
¡OJO! Siempre es importante contar con la opinión de un especialista para determinar si estas list@ para incorporarlos a tu rutina. Seas hombre o mujer nunca es tarde para disfrutar de todos sus beneficios. ¿Qué voy a conseguir con los hipopresivos?
- Fortalecer el suelo pélvico
- Prevenir la incontinencia urinaria
- Tonificar la musculatura del abdomen
- Mejorar la diástasis abdominal
- Reduce el perímetro de la cintura
- Mejora el transito intestinal
- Favorece la recolocación de los órganos viscerales
- Disminuir el dolor de la espalda
- Mejorar tus relaciones s3xual3s
Se pueden realizar en distintas posturas, de pie, en cuadrupedia, estirad@, en dinámico moviendo brazos y piernas. Todas estas posiciones nos aportan una riqueza distinta, y es bueno practicarlas todas poco a poco. ¡Estás preparad@ para practicarlos!
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